🔥 Evde Fitness Egzersizleri, tüm ana kas gruplarınız için günlük egzersiz rutinleri sağlar.
Günde sadece birkaç dakika içinde, spor salonuna gitmenize gerek kalmadan kas yapabilir ve evde formda kalabilirsiniz.
Hiçbir ekipmana veya koça gerek yoktur, tüm egzersizler sadece vücut ağırlığınızla yapılabilir.
Ev egzersizi bölümünde, evde eğitim için çok çeşitli egzersizler vardır, bu da size evde tüm kas gruplarını çalıştırma, ekipmansız bir egzersiz yapma fırsatı verecektir
🔥 Farklı seviyelerde En İyi Egzersiz Planları
Karın Kasları Mücadelesi.
Göğüs Mücadelesi.
Kol Mücadelesi.
🔥 Güzel Ev Fitness Egzersizi uygulamasında karın kaslarınız, göğsünüz, bacaklarınız, kollarınız ve kalçanız için egzersizlerin yanı sıra tüm vücut egzersizleri bulunur.
Tüm egzersizler uzmanlar tarafından tasarlanmıştır.
Hiçbiri ekipmana ihtiyaç duymaz, bu nedenle spor salonuna gitmenize gerek yoktur.
Tüm yeni başlayanlar, profesyoneller, erkekler, kadınlar, gençler ve yaşlılar pratik yapabilir.
🔥 EVDE EGZERSİZLER ALIŞTIRMA
PAKETİ, KOL, BACAK, KALÇA
• evde eğitim
• ekipmansız evde fitness.
• erkekler için evde fitness egzersizleri.
• kızlar için evde fitness egzersizleri.
• çevrimdışı ekipmansız egzersiz.
• evde dambıllarla egzersiz.
🔥 KARIN EGZERSİZLERİ
Birkaç santimlik iltifatların altında altı paket saklanıyor olabilir.
Doğru süreç, genel çekirdek gücünüzü ve işlevinizi geliştirecek bir egzersiz rutini aracılığıyla genel vücut yağ yüzdenizi azaltmanızı gerektirir.
Altı paket karın kasına sahip olmak için üst karın kaslarınızı, alt karın kaslarınızı ve obliklerinizi (yan karın kasları) çalıştırmalısınız.
Bu karın kası egzersizleri üç karın bölgesini de hedef alır.
🔥 Simple Home Fitness Workout uygulaması, yeni başlayanlar için egzersizlerin verimliliğini büyük ölçüde artırmak ve Kişisel Rehber görevi görmek için farklı şınav egzersizlerinin 3B ANIMASYONU ile sağlanmıştır ve ileri seviyedeki egzersizler de İleri Düzey Sporcuları Zorlayacak kadar zordur.
🔥 İYİ GÖĞÜS EGZERSİZLERİ
Bu iyi göğüs egzersizini günlük bir alışkanlık haline getirin.
Göğüs Egzersizi, sistematik egzersiz rutinleri sağlayarak egzersiz hedefleri belirlemenize yardımcı olur.
Tüm göğüs egzersizleri en iyisidir ve üst ve alt göğsü şekillendirmenize, kilo vermenize ve adım adım göğüs kasları oluşturmanıza yardımcı olabilirler.
🔥 KOL EGZERSİZLERİ
Uygulamalar, kullanıcıların fitness hedefleri belirlemesine, kalori alımını izlemesine, egzersiz fikirleri toplamasına ve sağlıklı davranış değişikliğini kolaylaştırmak için sosyal medyada ilerlemeyi paylaşmasına olanak tanımak gibi çeşitli işlevleri yerine getirebilir.
Kol Egzersizleri ve Karın Egzersizleri:
30 Günlük Mücadele, biceps ve triceps egzersizleriniz için ihtiyacınız olan tek kadın uygulamasıdır ve Evde Fitness Egzersiz uygulamasından kaslı, güçlü ve belirgin kollara sahip olun.
🔥 Bacak egzersiz egzersizleri kas grubuna ve kolay, orta, zor zorluk seviyesine göre gruplandırılmıştır.
Her bir bacak egzersizi egzersizinin nasıl yapılacağını gösteren video.
Evde Fitness Egzersizi, bacak egzersizi başına sesli talimatlar ve zamanlayıcı ayarlıyor.
🔥 Evde Egzersiz
Evde egzersizimizle formda kalmak ve kilo vermek için günde birkaç dakika ayırın.
Ekipmana gerek yok, evde egzersiz yapmak için sadece vücut ağırlığınızı kullanın.
🔥 Fitness Koçu
Tüm egzersizler profesyonel fitness koçu tarafından tasarlanmıştır.
Cebinizde kişisel bir fitness koçu varmış gibi egzersiz boyunca egzersiz rehberi.
🔥 Evde Fitness Egzersiz Uygulamasını hemen indirin!
